A ansiedade é encarada como o mal do século por atingir milhões de pessoas no mundo todo. Ela não escolhe gênero nem classe social. Qualquer pessoa pode sofrer de ansiedade e desenvolver diversos sintomas que diminuem, e muito, a qualidade de vida.
Sintomas físicos como dores no peito, de cabeço, suor excessivo, tontura e sensação de morte, também podem aparecer em quem sofre de ansiedade, o que deixa a situação ainda pior. Só que convive com essa companhia indesejada todos os dias, sabe como é angustiante e aflitivo.
Além de procurar ajuda de profissionais da saúde, psicólogos e psiquiatras, que podem indicar o uso de medicamentos, existem alguns hábitos simples que têm o poder de acalmar uma pessoa com ansiedade. Confira quais são na galeria de fotos.
