Com certeza você já deve ter visto nas redes sociais aquelas taças coloridas, repletas de frutas, sementes e outros ingredientes saudáveis, não? Chamam-se bowls e tornaram-se tendência entre os defensores da alimentação saudável.
Mesmo sendo lindas e coloridas, muitas pessoas ainda se perguntam como fazer uma bowls perfeita, quais ingredientes usar, onde encontrá-los e como reproduzir. Pensando nisso, uma influencer e foodie americana criou um perfil no Instagram (@erinliveswhole) só para compartilhar receitas fáceis de delícias funcionais pra qualquer um fazer em casa.
Erin Whole compartilha as fotos das bowls e revela todos os ingredientes que usou. A influencer dá dicas para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e até jantar. Na maioria das receitas, Erin utiliza frutas, aveia, iogurte, granola, castanhas, e em algumas coloca até doces e derivados do cacau.
Seu Instagram é uma verdadeira obra de arte, com muita cor e sabor. Confira na galeria de fotos algumas das bowls de Erin Whole e inspire-se!
