Veja como Adele perdeu 45 kg em pouco mais de um ano

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Na última terça-feira (5), a cantora Adele completou 32 anos e chamou atenção de todos na web, em que mais uma vez, por surgiu com o visual bem diferente: cabelos mais longos uma silhueta mais magra. Desde abril de 2019, a britânica vem emagrecendo gradualmente e com isso, já perdeu cerca de 45 kg.

Com uma dieta bem conhecida entre os famosos e uma rotina de exercícios orientados por personal trainer, a artista apareceu mais magra ano passado, no mês em que se divorciou de Simon Konecki, com quem tem um filho, Angelo. Segundo o portal Daily Mail, Adele passou a se dedicar à rotina de pilates, e esse foi o primeiro passo para seu processo de emagrecimento – além de diminuir a quantidade de bebida alcoólica que vinha ingerindo.

Quase seis meses depois, a recordista de prêmios reapareceu 19 kg mais magra durante a festa de aniversário do rapper canadense Drake. Adele postou uma foto tirada na festa e deixou na legenda um mini-desabafio: “Eu costumava chorar, agora eu suo”.

Nesta época, a sua dieta foi revelada: ela passou a fazer musculação, reduziu a zero o consumo de açúcar e ainda investimento mais forte foi a dieta conhecida como Sirtfood (sem esquecer do pilates).

A dieta consiste em um exame que identifica o “gene da magreza” em cada pessoa. Isso porque SIRTs é um grupo de sete proteínas encontradas no corpo que têm mostrado que regulam várias funções, como: metabolismo, inflamação e tempo de vida.

Funciona da seguinte maneira: o indivíduo é motivado a comer mais verduras (couve e outros alimentos que ativam o ‘gene’ no organismo). Por outro lado, pode tomar vinho tinto e chocolate amargo, que são ativadores do gene.

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