Muitas pessoas nem imaginam, mas pepino é um vegetal rico em água, minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo e a manter o bom funcionamento do intestino, garantindo assim a saúde. Além disso, ele é pobre em calorias, o que é bom para quem está tentando emagrecer.
Além da polpa, a casca e as sementes também podem ser ingeridas e são ricas em fibras e em betacaroteno, que contribuem para a saúde dos olhos, pele e dos cabelos. Ou seja, os benefícios do pepino para a saúde são diversos.
A casca rígida do pepino e seu interior rico em água, lhe garantem uma temperatura sempre menor do que a do ambiente, o que o torna excelente para refrescar e tonificar a pele quando colocado sobre as olheiras por exemplo.
Confira na galeria de fotos acima 15 benefícios do pepino para a saúde.
