Você já ouviu falar em esgotamento mental? Trata-se da resposta que o corpo dá à sobrecarga de responsabilidades e autocobrança associadas a níveis elevados de estresse.
O grande problema é que muitas pessoas não sabem que estão passando por um processo de esgotamento mental. As situações de estresse e o cansaço são normalizadas, e o ciclo do esgotamento continua sendo reproduzido. Por isso, é muito importante ficar atento aos sintomas.
De acordo com os profissionais da área, o esgotamento mental, também conhecido como Síndrome de Burnout, é mais comum no âmbito profissional, sendo desencadeado por excesso de trabalho e poucos recursos.
Confira na galeria de fotos acima 15 sinais de esgotamento mental para ficar atento.
