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Saúde no verão! Veja 10 cuidados para aproveitar a estação de forma saudável

O calor faz com que o organismo trabalhe ainda mais para processar os alimentos. Portanto, é indicado evitar alimentos pesados ou gordurosos que podem causar algum problema no estômago. (Foto: Unsplash)

A estação mais quente do ano é sinônimo de férias, diversão e alegria. Mas, para que nenhuma surpresa indesejada aconteça, é preciso ter atenção redobrada com os cuidados com a saúde no verão!

++ Para se refrescar: Confira 10 drinks e comidinhas de verão

O aumento da temperatura, do consumo de bebida alcoólica e de exposição a luz solar alertam para medidas importantes, como o aumento da hidratação e o uso de protetor solar, por exemplo. Pensando nisso, separamos dicas com cuidados para você aproveitar a estação de forma saudável. 

Confira a galeria acima e fique por dentro de como cuidar da sua saúde no verão!