Além dos alimentos que são colocados no prato, as mudanças de hábitos são essenciais no processo de conquistar uma alimentação saudável! Se a mudança for apenas nos ingredientes e não nas atitudes, o resultado alcançado pode não ser o desejado.
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Pequenas mudanças como não pular refeições, manter a hidratação em dia e ter equilíbrio nessa jornada por uma alimentação saudável, geram grandes resultados. Os novos hábitos vão guiar você nessa busca de uma vida mais natural!
Confira 5 mudanças de hábitos simples que vão estimular a alimentação saudável! Confira na galeria de fotos acima.
