Confira os benefícios da canela para a saúde

O chá de canela é uma receita típica com a especiaria. (Foto: Reprodução/Pexels)
O chá de canela é uma receita típica com a especiaria. (Foto: Reprodução/Pexels)

Nativa do Sul da Índia, essa especiaria, que já foi superdesejada e motivo de milhares de embarcações ocidentais seguirem rumo ao Oriente entre o século XIV e XVI, hoje pode ser encontrada em mercados perto da sua casa.

+Pão de banana com canela fácil e rápido

Apesar de ser muito aplicada em receitas culinárias, a canela tem muitas propriedades estudadas pela medicina. 

A canela deriva de uma árvore e pode ser encontrada em forma de pó ou pau. (Foto: Reprodução/Pexels)
A canela deriva de uma árvore e pode ser encontrada em forma de pó ou pau. (Foto: Reprodução/Pexels)

Confira 3 benefícios da canela para a saúde!

1 – Auxilia no controle de diabetes

Ela é capaz de reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhora a disponibilidade de insulina no nosso organismo.

2 – Antioxidantes

A canela é rica em antioxidantes. Os antioxidantes auxiliam na proteção do organismo contra os radicais livres, responsáveis pelo desenvolvimento de enfermidades e degeneração das células.

3 – Ajuda no controle do colesterol

Os antioxidantes presentes na canela auxiliam no controle dos níveis de colesterol total, colesterol LDL e triglicerídeos.