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Aprenda 3 receitas de chás para fortalecer a imunidade do corpo

admin

Com menos de 20 dias para o início do outono, os dias com chuva e vento forte já anunciam a mudança de temperatura entre as estações. Uma estratégia para o corpo não sofrer com as mudanças bruscas de temperatura é fortalecer a imunidade.

++ Conheça 7 tipos de chá e seus benefícios para a saúde

Para manter o corpo trabalhando direitinho, é preciso adotar hábitos saudáveis como dormir bem, ter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios. No entanto, alguns chás naturais podem ajudar a dar um ‘shot’ de imunidade, além de serem deliciosos.

Ingredientes simples como gengibre, limão, laranja, hibisco e mel serão seus grandes aliados no fortalecimento das defesas do corpo! Para inspirar você, separamos três receitas de chás para fortalecer a imunidade do corpo.

Confira o passo a passo dos chás de mate e gengibre, o clássico chá de alho com limão e o chá de gengibre, hortelã e hibisco. Veja na galeria acima!