A frase “você é o que você come” pode ser batida, mas guarda seu fundo de verdade. Afinal, nosso corpo responde de forma direta ao que comemos – basta ver, por exemplo, que pessoas com uma dieta saudável têm mais chances de manter um peso saudável, além de apresentar menos problemas de coração, estômago, entre outros.
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Não é só a balança que indica que algo está errado. O corpo, como um todo, costuma dar alguns sinais, às vezes bem claros, quando a nossa alimentação está deixando a desejar. Na galeria de fotos acima, reunimos 10 sinais para você ficar atento à sua alimentação.