Thais Fersoza fala sobre crise de ansiedade: “Uma das piores sensações da vida”

Em um vídeo publicado nesta quarta-feira (10) em seu canal no YouTube, Thais Fersoza contou aos fãs sobre um momento difícil que enfrentou. A atriz revelou que sofreu uma forte crise de ansiedade recentemente.

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“Já tive no ano passado, e posso dizer que foi uma das piores sensações da vida, um ataque de ansiedade. E foi horrível. Eu não entendia o que era, não conhecia”, iniciou contando. “Fui sentido aquilo durante um tempo, foi me incomodando por uma semana, até que teve um dia que estourou. Fiquei muito feliz e grata porque Michel [Teló] estava em casa. Foi muito sério”, relembrou Thais.

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A atriz disse que aprendeu a aliviar os sintomas quando sente que as crises de ansiedade estão para acontecer. “De lá pra cá, muita coisa mudou. Fui procurar terapia, passei a fazer ioga e meditação, que me ajudou muito. A gente não sabe respirar. Nunca mais tive a crise, o pico”, contou.

Junto com a meditação, Thais também faz uso de calmantes naturais

Thais compartilhou outras técnicas que vem utilizando para controlar a ansiedade. “Comecei a usar óleos e umas coisas alternativas que foram me ajudando, como chás. Quando eu sei que aquela coisa vai me acelerando, que vai acionar aquele gatilho, já sei como reagir. Claro que ter algumas pessoas que me ajudaram a entender e lidar com aquilo foi fundamental. Saber controlar é uma bênção. Saber se ajudar é maravilhoso”, contou.

Conteúdo de fact-checking do PaiPee.

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