Nesta última segunda-feira (17/07), Angélica, 49 anos, usou o Instagram pessoal para desabafar sobre saúde mental. Na ocasião, apresentadora afirmou também que tem dificuldades de lidar com as redes sociais e a cobrança irreais que vem com elas.
++ Angélica não descarta voltar à TV como atriz: “Adoro atuar”
Angélica comenta sobre os males das tecnologias
Logo a princípio, Angélica falou sobre as redes sociais e a cobrança por uma vida perfeita: “Com o avanço da tecnologia e a polarização das mídias sociais acabamos nos deparando com uma realidade em que tudo parece perfeito, e a cobrança por uma imagem idealizada se torna constante. Eu também já passei por momentos em que senti sobrecarregada com essa pressão toda. A expectativa de sempre estar perfeita e ter uma vida impecável me deixava ansiosa e insegura.“, contou.
Autocuidado é a chave
Em seguida, a loira, então, falou como passou a tentar equilibrar a sua relação com a web de modo que isso não afetasse mais sua saúde mental: “Percebi que precisava encontrar ferramentas de bem estar para aprender a lidar com tudo isso. Através de momentos de auto cuidado e práticas como a meditação e exercícios físicos, encontrei uma maneira de equilibrar a minha relação com as redes sociais.“, explicou.
++ Angélica mostra viagem à Europa com Luciano Huck
Apresentadora fala sobre Internet e a busca infindável por padrões inalcançáveis
Posteriormente, a esposa de Luciano Huck também frisou que passou a lidar com a pressão da web de uma outra forma. Segundo ela, a receita foi aprender a se amar mais: “Aprendi a valorizar quem sou de verdade, reconhecendo que não preciso corresponder aos padrões irreais. Quero encorajar vocês a encontrar ferramentas que promovam o bem estar mental e emocional. Lembrem-se que somos ser humanos reais com altos e baixos, não precisamos nos comparar constantemente com o que vemos nas telas“, ressaltou por fim aos seguidores e fãs.
Conteúdo de fact-checking do PaiPee.
Não deixe de curtir nossa página no Facebook , no Twitter e também no Instagram para mais notícias do PaiPee.
