Marcos Mion disse que está com o ‘melhor shape da vida’ aos 44 anos. O apresentador contou que pratica o fisiculturismo há dez anos, mas que precisou aumentar a carga, realizando até quatro treinos diários.
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“Estou com o melhor shape da vida”, disse o apresentador à revista GQ Brasil. De acordo com Mion, são mais de 100 dias seguindo uma dieta regrada para manter os resultados desejados.
“Sem errar um grama! Foi uma decisão consciente de ir ao extremo. Queria comer um cheeseburger, por exemplo, o que não me prejudicaria em nada, mas sou obstinado. Desistir não pode virar hábito”, explicou o famoso.
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Mesmo que tenha resultados satisfatórios, Marcos Mion destacou que nenhuma dieta ou exercício físico deve ser feito sem acompanhamento médico: “Vivo em dieta, mas você precisa amar o processo. Se entrar só pelo resultado, não aguenta. Regularidade e consistência são fundamentais para esculpir o corpo. Trata-se de um processo longo e solitário, uma mudança de vida”.
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