Gracyanne Barbosa abriu o jogo sobre a sua rotina de exercícios na academia e dos resultados com musculação e flexibilidade. Enquanto fazia uma aula de alongamento nesta quarta-feira (10), a musa fitness falou das fases boas e ruins que enfrenta no dia a dia.
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A influenciadora também afirmou que o segredo para se manter na rotina de exercícios está na consistência. “Vocês que me perguntam como conciliar treino de força com flexibilidade, eu também não sei. Sinto que evoluo e pioro o tempo todo. Estou sempre com a musculatura dolorida e, consequentemente, encurtada pela musculação. Então, procuro respeitar o que meu corpo diz. Treino ambos sempre, porém existem dias que não forço tanto, e assim tento encontrar um equilíbrio”, disse ela.
Gracyanne disse que não costuma furar a dieta com alimentos considerados não saudáveis, mas contou que burla o planejamento de suas marmitas e acaba comendo mais delas do que deveria.
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“Eu tenho esse problema. Vocês perguntam: ‘mas você nunca sai da dieta, não come um sanduíche, uma pizza?’. Eu não tenho vontade mesmo de comer fora dos alimentos que já como, só que tenho muita fome. Muitas vezes estou ali com a comida pesada, certinha, e eu como duas [marmitas], e às vezes mais. Às vezes, no domingo, refeição livre, eu tenho muita fome. Sou capaz de comer 1kg de arroz, 600g de frango e mais 20 ovos”, completou a influenciadora.
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