Uma pesquisa inédita da Unicamp acaba de mostrar que a musculação pode ser a grande aliada contra a demência em idosos. A CNN compartilhou que o estudo acompanhou 44 participantes com comprometimento cognitivo leve e revelou que após seis meses de treinamento de força, os idosos apresentaram melhorias significativas na memória e proteção cerebral contra a atrofia.
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Áreas do cérebro relacionadas ao Alzheimer, como o hipocampo e o pré-cúneo, ficaram protegidas, contrariando o avanço da doença! Em vez de recorrer a tratamentos caros, a musculação se apresenta como uma solução acessível e eficaz para prevenir a demência. A prática de exercícios não só estimula a produção de substâncias neuroprotetoras, mas também combate a inflamação cerebral, garantindo mais saúde e longevidade para o cérebro.
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