Sorriso saudável no verão: 5 cuidados essenciais (Foto: Instagram)
O verão, marcado por dias mais quentes e mudanças na rotina, traz impactos diretos para a saúde bucal. De acordo com a dentista Ana Karolina Ximenes, da IGM Odontologia para Família, o aumento das temperaturas favorece o surgimento de problemas como mau hálito e sensibilidade nos dentes, exigindo atenção redobrada aos cuidados diários.
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Um dos principais fatores apontados pela especialista é a desidratação. Com a ingestão insuficiente de água, a produção de saliva diminui, criando um ambiente propício para a proliferação de bactérias responsáveis pelo mau hálito. A saliva tem papel fundamental na limpeza natural da boca e na manutenção do equilíbrio bucal.
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A prevenção é sempre o melhor caminho para manter a saúde bucal em dia e aproveitar a estação com mais conforto e bem-estar. A sensibilidade dentária tende a crescer no verão: o consumo frequente de bebidas geladas, sorvetes e alimentos ácidos pode desgastar o esmalte, causando dor ou desconforto ao expor os dentes a temperaturas extremas.
Para minimizar esses efeitos, a dentista reforça hábitos simples e constantes. Manter a hidratação adequada ao longo do dia estimula a produção de saliva e preserva a saúde da boca. A higiene bucal deve incluir escovação pelo menos três vezes ao dia, uso de creme dental com flúor e fio dental diariamente.
Outros cuidados essenciais são a higienização da língua, a moderação no consumo de açúcares e ácidos, a troca da escova de dentes a cada três meses e a atenção extra à hidratação para quem pratica atividades físicas ao ar livre.
