Recuperando a energia em casa após o desgaste do sol e das multidões (Foto: Instagram)
A exposição prolongada ao sol intenso tende a drenar nossa vitalidade, deixando o corpo mais cansado e vulnerável sem que percebamos.
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Estar em meio a grandes grupos de pessoas também pode agravar o cansaço, já que o excesso de estímulos e a aglomeração sobrecarregam tanto o físico quanto o mental.
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Sol forte e multidões atuam em conjunto para reduzir nossos níveis de energia, afetando o desempenho nas tarefas diárias e a sensação geral de bem-estar.
Para evitar esse desgaste, é fundamental criar um escudo protetor: adote barreiras físicas e comportamentais que limitem a exposição direta ao sol e o contato prolongado com grandes grupos.
