Turma de treinamento funcional em ação com acompanhamento de Angélica Almeida (Foto: Instagram)
A personal trainer Angélica Almeida desvenda a forma de manter a dose certa de motivação durante a rotina de exercícios.
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Ela também mostra como impedir que a preguiça fale mais alto e leve ao adiamento ou cancelamento das sessões de treino.
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O foco está em aplicar um método simples que transforme o compromisso com a atividade física em hábito diário.
Segundo Angélica Almeida, mesmo nos dias de menor disposição, esse processo evita que qualquer treino seja deixado de lado.
