Exercícios miram o vício em nicotina (Foto: Instagram)
A pneumologista Carolina Salim, do A.C. Camargo Cancer Center em São Paulo, destacou que a prática de esportes proporciona uma "injeção" natural de bem-estar, auxiliando no combate aos sintomas de abstinência causados pelo vício em nicotina, como dores de cabeça e irritabilidade.
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"O esporte libera substâncias no organismo, como serotonina e endorfina, que ajudam a diminuir a necessidade do cigarro. Muitos pacientes relatam passar horas sem sentir vontade de fumar após um treino", afirmou a médica.
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O personal trainer da Smart Fit, Daniel Carlos, acrescentou que outro benefício é a melhora no desempenho dos treinos, evidenciando os danos que o cigarro causa e a importância de abandoná-lo. "Quando alguém para de fumar e percebe que os treinos ficam mais fáceis, os benefícios servem como incentivo para se manter longe do cigarro", relatou.
