Desvendando a ‘pochete’ após os 30 (Foto: Instagram)
Você se exercitou, fez dieta, mas a famosa "pochete", aquela gordura abdominal indesejada, persiste? Se você já passou dos 30 anos, não é apenas impressão sua. O corpo realmente começa a operar de maneira diferente. A facilidade de perder peso que existia aos 20 anos parece ter ficado no passado.
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A conhecida "pochete" se torna um desafio comum nessa fase da vida. Mas por que isso ocorre justamente a partir dessa idade?
A partir dos 30 anos, a Taxa Metabólica Basal (TMB) começa a diminuir gradualmente. Isso significa que o corpo utiliza menos energia para realizar funções básicas, como respirar e manter o coração batendo. Estima-se que essa redução seja de cerca de 1% a 2% por década.
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