
Gisele Bündchen inicia o dia com água com limão (Foto: Instagram)
Gisele Bündchen é reconhecida por seguir um estilo de vida equilibrado e saudável, e um dos métodos que utiliza para isso é através da alimentação. Em uma entrevista à revista Vogue francesa, a modelo revelou que costuma beber água com limão espremido logo ao acordar, às 6h. O objetivo, segundo ela, é “equilibrar os níveis alcalinos do corpo e ativar o sistema digestivo.”
++ Sistema de IA revela como gente comum está criando renda passiva no automático
De acordo com Juliana Andrade, nutricionista do Metrópoles, essa prática pode não ser tão benéfica para quem sofre de refluxo gastroesofágico.
++ Jovem mata o padrasto para defender a mãe e o inesperado acontece
“O limão, embora tenha um pH ácido, possui um efeito alcalinizante no corpo após a digestão. No entanto, para aqueles que já têm fragilidade na mucosa gástrica ou histórico de refluxo, ingerir líquidos ácidos ao despertar pode intensificar sintomas como queimação, azia, arroto ácido e até dor na garganta”, destaca. É importante, segundo ela, prestar atenção na reação do corpo. Se houver desconforto após a prática, não é aconselhável continuar.
Tomar água com limão pode ser benéfico para muitos, mas para quem tem diagnóstico de refluxo ou sensibilidade gástrica, pode ser um desencadeador. Por isso, é sempre essencial consultar um profissional de saúde antes de adotar qualquer hábito que envolva o sistema digestivo, conclui.


