Circula nas redes sociais uma lista de 10 alimentos que supostamente eliminam a nicotina e limpam os pulmões. Entre os itens citados estão: brócolis, laranja, suco de cenoura e kiwi. “Atenção, todos os fumantes e ex-fumantes: estes 10 alimentos eliminam a nicotina e limpam os pulmões”.
No entanto, a informação é falsa e não tem nenhuma respaldo científico. Além disso, não há na literatura nenhuma base de evidência forte para alguns comentários citados pelos autores do texto.
Os alimentos citados no texto – brócolis, laranja, suco de cenoura e outros – são benéficos para qualquer pessoa, seja ela fumante ou não. Entretanto, eles não desempenham qualquer função específica em relação à “limpeza” dos pulmões e na eliminação da nicotina.
Segundo o médico Dráuzio Varella, o dano nos pulmões acontece quando a fumaça quente inalada queima os cílios presentes nos brônquios. Esse processo acontece após uma pessoa fumar muitos cigarros. Com isso, partículas externas inaladas, oriundas da poluição ou até mesmo da fumaça, se acumulam dentro do corpo.
Quando um fumante decide parar com o vício, é comum que essa pessoa coma com mais frequência e quantidade, como uma forma de aliviar a ansiedade. A SBPT – Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, recomenda consumir alimentos pouco calóricos e mais nutritivos. Ou seja: é positivo consumir alimentos como brócolis, cenoura e laranja após parar de fumar, mas eles não vão ajudar na “limpeza” dos pulmões.
Conteúdo de fact-checking do Pipeify.
