ESPECIALISTAS OUVIDOS PELA COLUNA EXPLICAM A DIFERENÇA ENTRE DEMONSTRAR AFETO E PERDER A PRÓPRIA IDENTIDADE EM UM RELACIONAMENTO

Virginia Fonseca voltou a movimentar as redes sociais ao compartilhar um vídeo em que o humorista Diego Sheik brinca sobre ser “viciado em amar demais”. Na gravação, ele disse que seu maior vício é demonstrar amor, carinho e compaixão. A influenciadora se identificou com a declaração e escreveu: “Vazou eu”, provocando uma série de comentários dos seguidores.

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A publicação foi feita semanas após o fim do namoro com o jogador Vini Jr., anunciado no dia 11 de outubro. Embora não tenha citado o ex-companheiro, internautas relacionaram a postagem à vida amorosa da influenciadora e chegaram a especular sobre dependência emocional. Mas será que amar intensamente significa depender emocionalmente de alguém?

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Para especialistas em comportamento e saúde mental, a resposta está menos na intensidade do sentimento e mais na forma como a pessoa se relaciona consigo mesma.

Demonstrar carinho, desejar companhia e sofrer com uma separação são experiências humanas, mas o alerta surge quando o relacionamento passa a determinar a autoestima, as escolhas e o bem-estar emocional.

AMAR DEMAIS PODE SER UM PROBLEMA?

A neurocientista e terapeuta Roberta Calderini explicou que há uma diferença importante entre se entregar a uma relação e atribuir ao parceiro a responsabilidade pela própria felicidade. Quando o medo de perder alguém começa a orientar as decisões, o vínculo pode deixar de ser uma escolha afetiva e se tornar uma fonte constante de insegurança.

Em uma relação saudável, a pessoa consegue expressar os sentimentos sem abrir mão dos próprios limites, das amizades e dos projetos. Já em vínculos marcados pela dependência emocional, a necessidade de aprovação pode levar à tolerância repetida de situações desconfortáveis para evitar o abandono.

A psicóloga Letícia de Oliveira também destacou a importância da autoestima. O problema não é ser romântico ou demonstrar afeto, mas sentir que o próprio valor depende de ser amado ou escolhido por outra pessoa. Nesses casos, o término pode ser sentido não apenas como a perda de um relacionamento, mas como uma ameaça à identidade.

DIFICULDADE DE FICAR SOZINHO

O médico Ciro Jorge do Nascimento, que atua em saúde mental, ressaltou que o sofrimento após uma separação não deve ser automaticamente confundido com um transtorno psiquiátrico. A tristeza, a saudade e a vontade de retomar o contato com o ex-parceiro podem fazer parte do luto pelo fim da relação.

A preocupação cresce quando a pessoa apresenta ansiedade persistente, alterações importantes no sono, prejuízos no trabalho ou dificuldade para manter a própria rotina. Nessas situações, uma avaliação profissional pode ajudar a entender se há padrões de dependência, sofrimento emocional intenso ou outra condição que exija acompanhamento.

COMO SABER SE O AMOR ULTRAPASSOU OS LIMITES?

Entre os comportamentos que merecem atenção estão o medo constante de ser abandonado, a dificuldade de dizer não, a necessidade frequente de confirmação do amor do parceiro e o abandono de interesses pessoais para manter o relacionamento.

Também é importante notar se a pessoa continua em uma relação que lhe causa sofrimento por acreditar que não conseguirá viver sem o outro. Isso não quer dizer que todo relacionamento intenso seja prejudicial, mas a reciprocidade, a autonomia e o respeito aos limites individuais devem fazer parte do vínculo.

No caso de Virginia Fonseca, a publicação bem-humorada não permite concluir que exista dependência emocional ou algum problema de saúde mental. O episódio, no entanto, abre espaço para uma discussão que vai além da vida amorosa das celebridades: amar alguém não deveria exigir que uma pessoa deixasse de cuidar de si mesma.

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