A top model Gisele Bündchen, que completa 40 anos na próxima semana, compartilhou no Instagram uma série de exercícios que faz em casa para fortalecer o abdômen. Segundo Gisele, esses estão entre seus exercícios favoritos e ela resolveu compartilhar após receber muitos pedidos para que ela compartilhe sua rotina de exercícios.
“Movimentar meu corpo sempre me faz sentir muito bem e, como muitos de vocês, vêm pedindo para eu mostrar minha rotina de exercícios, aqui vai uma das minhas séries favoritas para fortalecer o abdômen. Costumo fazer 2 ou 3 repetições, dependendo de como estou me sentindo. Espero que vocês gostem! Vambora mexer o corpitcho!”, escreveu Gisele que, como sempre também incluiu uma legenda em inglês para seus fãs internacionais.
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Além dos exercícios funcionais, Gisele também pratica Yoga desde 2005 e, em seu livro autobiográfico ela contou que os exercícios da Yoga atrelados com a meditação foram muito importantes para que ela superasse problemas relacionados a depressão e crise do pânico. Ela também é conhecida por ter uma alimentação rica em produtos naturais e por projetos de preservação da natureza.
Gisele vive compartilhando cliques muito fofos enquanto faz Yoga com a filha mais nova, Vivian Lake, de 7 anos. Casada com o astro de futebol americano, Tom Brady, e também mãe de Benjamin, de 10 anos, Gisele e a família mudaram-se de Boston para a Flórida recentemente, após Tom Brady fechar contrato com um novo time.
