O modelo e diretor de fotografia Miro Moreira transformou seu corpo em apenas seis meses através de treinos intensos e uma alimentação equilibrada. Ele reduziu seu peso de 116 kg para 93 kg, mantendo uma altura de 1,88 m.
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“Dos 23 kg que eu perdi, a maior parte foi gordura, algo em torno de 70% a 80%. Eu preservei bastante massa magra, então foi um processo bem consciente, focado em saúde e performance”, relata ele. O ex-participante de A Fazenda intensificou seus treinos de musculação e também pratica jiu-jitsu. “A musculação era de intensidade média. Eu treinava de 5 a 6 vezes por semana de manhã e mais uns 3 treinos na semana de Jiu Jitsu à noite. Desde que ‘acordei’ para esse processo, foram 6 meses”, explica ele, que agora tem 11% de gordura corporal.
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QUEM É MIRO MOREIRA
Miro Moreira é um modelo, ator e diretor de fotografia nascido em São Paulo. Ele alcançou destaque no mundo da moda ao desfilar para grifes internacionais e participar de campanhas e editoriais de grandes marcas, além de aparecer em capas de revistas de alcance global.
No Brasil, Miro Moreira ganhou notoriedade ao participar da primeira edição de A Fazenda, exibida pela Record em 2009.
Após sua participação no reality show, Miro continuou atuando no meio artístico e consolidou sua carreira como diretor de fotografia. Atualmente, ele é casado com Liliane Lima e pai de um filho, mantendo sua atuação profissional ligada à área audiovisual e à produção de imagens.
