Cardiologista alerta: não caminhe em jejum (Foto: Instagram)
A caminhada é uma atividade amplamente acessível, sendo possível começar sem grandes custos. Pode ser realizada em diversos locais, como parques e ruas. No entanto, algumas dúvidas são comuns entre os praticantes, como a possibilidade de caminhar em jejum.
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O cardiologista e especialista em medicina esportiva Nabil Ghorayeb desaconselha essa prática. Ele afirma que "não se deve realizar exercícios físicos em jejum, pois é antifisiológico. O corpo necessita de energia, que vem dos alimentos, especialmente dos carboidratos".
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