O americano Zach Moore revelou que chegou a acreditar que morreria aos 33 anos por causa do peso e dos problemas de saúde causados pela obesidade. Fumante e com cerca de 230 kg, ele decidiu mudar completamente de vida após uma intoxicação alimentar que acabou marcando o início de sua transformação física.
Zach contou que passou grande parte da vida adulta se alimentando de comidas industrializadas e frituras. Segundo ele, os hábitos pioraram ainda mais após a gravidez da esposa. “Ela estava comendo por dois e eu estava comendo por três”, relembrou.
Em 2013, porém, um momento simples ao lado da família fez com que ele encarasse a própria realidade. Na época, já sofrendo com diabetes e pressão alta, Zach assistiu a um vídeo gravado pela esposa enquanto lia um livro para o filho. “Foi quando tudo caiu a ficha. Eu olhei para minha esposa, olhei para o meu filho e percebi: eu tenho 230 quilos, e pessoas desse tamanho não vivem tanto tempo. Eu queria ver meu filho crescer”, afirmou.
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Pouco tempo depois, ele sofreu uma intoxicação alimentar após comer frango agridoce e precisou ser internado durante oito dias. “Eu comi a embalagem inteira no caminho para casa porque eu era gordo e gostava de fazer isso”, contou.
Durante a internação, Zach começou a perder peso rapidamente e decidiu aproveitar o momento para transformar a rotina alimentar. Ele retirou carnes vermelhas e alimentos processados da dieta e passou a consumir apenas alimentos que, segundo ele, “vinham da terra”.
Em março de 2014, Zach realizou uma cirurgia bariátrica. Após o procedimento, começou caminhando 42 passos no hospital e, aos poucos, transformou a caminhada em hábito diário.
Além da mudança alimentar, ele adotou uma rotina baseada em caminhadas, dieta rica em proteínas e redução drástica das calorias. Em apenas um ano, perdeu cerca de 136 kg.
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Hoje, aos 38 anos, Zach pesa aproximadamente 69 kg e mantém hábitos mais saudáveis ao lado da família. “Eu basicamente disse: essa é minha nova vida. Esse sou eu. Se eu quero ajudar minha esposa e meu filho, eu preciso me ajudar primeiro”, declarou.
Mesmo após a transformação, Zach afirmou que ainda enfrenta desafios físicos e emocionais causados pelos anos vivendo com obesidade severa. Ele passou por cirurgias corretivas e disse que ainda lida com questões relacionadas à autoimagem e à relação com a comida. “Você deixa muitas sombras para trás”, afirmou.
