Prótese, lipoenxertia ou treino intenso? A busca pelo glúteo perfeito ganha um novo capítulo. A médica Gisele Mello e o treinador físico Fabio Aquino promovem a “harmonização de glúteo definitivo”, que combina bioestimuladores de colágeno, preenchimento com ácido hialurônico corporal e um programa de treinamento de força focado em hipertrofia. Famosas como Gkay e Bianca Andrade, a Boca Rosa, apostam nessa combinação de procedimentos com musculação.
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“O erro é acreditar que apenas o consultório ou a academia resolvem. O glúteo é músculo e pele. Se não tratar ambos, o resultado fica artificial ou desaparece em 6 meses”, explicou a médica.
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De acordo com ela, o bioestimulador atua na firmeza e qualidade da pele, tratando celulite e flacidez. O preenchimento com AH corporal repõe volume perdido e corrige depressões como o “hip dip”.
ACADEMIA É ESSENCIAL
A segunda parte do protocolo ocorre na academia: “Não adianta injetar e a paciente continuar sedentária. Eu desenvolvo um treino com foco no glúteo médio, máximo e posterior de coxa. É ele que sustentará o volume e dará o aspecto empinado definitivo”, afirmou o treinador, destacando que são necessários pelo menos 3 treinos de membros inferiores por semana, com progressão de carga.
O protocolo de glúteo definitivo é recomendado para mulheres com flacidez pós-gestação, perda de peso, lipodistrofia glútea ou que desejam projeção sem corte e sem cicatriz: “É o meio termo entre a prótese e apenas treinar. Resultado natural, sem tempo de recuperação e com ganho de saúde”, completou a especialista.
Quando se trata de duração, Fabio Aquino esclareceu que o colágeno estimulado dura até 2 anos. Já o preenchimento com AH corporal, de 18 a 24 meses: “Mas o músculo construído, se ela mantiver o treino, é definitivo. Por isso chamamos de glúteo definitivo”, finalizou.
DETALHES DO PROTOCOLO
* Fase 1 – Consultório
Mês 1 a 3: três sessões de bioestimulador + uma sessão de preenchimento com AH corporal para projeção. Gisele Melo ajusta a quantidade para cada biotipo.
* Fase 2 – Academia
Mês 1 a 6: treino periodizado com Fabio Aquino. Foco em agachamento búlgaro, elevação pélvica, stiff e abdução. Dieta hiperproteica acompanhada.
* Fase 3 – Manutenção
Após o mês 6: uma sessão anual de bioestimulador + treino contínuo para manter o resultado.
