Tag: exercício físico
Exercício 2 vezes por semana já ajuda a evitar 264 doenças,...
Acumular o tempo recomendado de exercício físico por semana em só dois dias reduziria o risco de desenvolver 264 doenças em comparação a manter-se...
Exercitar-se ao ar livre ajuda a diminuir dor e estresse, afirma...
Emagrecer, reforçar a musculatura, fortalecer os ossos, aumentar a flexibilidade e a mobilidade, elevar a capacidade pulmonar, melhorar o sono, prevenir doenças... a lista...