Tag: exercício físico
Conheça 11 benefícios que a hidroginástica pode trazer para sua saúde
A hidroginástica é uma atividade física em que são combinados exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde. As...
Descubra 8 benefícios do alongamento para o corpo e a mente
O alongamento um exercício simples e importante para a manutenção da qualidade de vida. Ele tem como objetivo de aumentar a flexibilidade corporal, além...