Os exercícios físicos são fundamentais para promover saúde e bem-estar a mente e ao corpo, sendo o caminho eficaz para evitar o sedentarismo. Mas para além disso, é importante também zelar pelas suas madeixas.
++ 6 benefícios de incluir o agachamento em sua rotina de exercícios
Durante a pandemia do Coronavírus, os exercícios caseiros ganharam uma relevância ainda maior, já que as pessoas tiveram que se isolar em casa por conta da quarentena e do ”lockdown”, sem poderem frequentar a academia, por exemplo. Acontece que, muita gente, esquece de cuidar dos cabelos antes, durante e depois dos exercícios e isso pode acarretar diversos problemas no couro cabeludo e na fibra capilar.
Mas não se preocupe, nós separamos 12 truques incríveis e eficazes para manter seus fios saudáveis e protegidos enquanto você literalmente doa seu suor. (Confira tudo na galeria de fotos acima!).