Atualmente muitas têm buscado os estúdios de Pilates por diversos motivos, entre eles melhorar o condicionamento físico ou reabilitação, como é o caso daqueles que sofrem de dores nas costas por conta da escoliose.
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A escoliose afeta a coluna causando um encurvamento na mesma. Quando uma pessoa possui escoliose, seus movimentos corporais como rotação, extensão e inclinação das costas ficam fragilizados causando dores. O Pilates é uma forma de tratamento muito eficaz para quem possui esta patologia, pois seus exercícios ajudam o indivíduo a reabilitar-se, promovendo uma melhora constante de seu quadro clínico.
Pensando nisso, fizemos uma lista com 10 exercícios de Pilates que ajudam no alívio das dores nas costas. Confira tudo na galeria de fotos acima!
