Luísa Sonza compartilha luta contra a depressão e reforça a importância do diálogo sobre saúde mental (Foto: Instagram)
A cantora Luísa Sonza recorreu recentemente às suas redes sociais para relatar que enfrenta um quadro de depressão e expressou sua frustração com a busca por estabilidade emocional. Em trecho da publicação, Luísa Sonza admitiu: “Queria muito conseguir ser equilibrada”, mostrando-se vulnerável ao dividir com fãs os altos e baixos de sua vida pessoal e profissional.
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No desabafo, Luísa Sonza falou sobre a importância de reconhecer quando algo não vai bem e de quebrar o tabu em torno das doenças mentais. Ela ressaltou que, apesar de ter uma rotina atribulada e receber apoio de amigos e familiares, ainda encontra dificuldades para manter um estado de humor estável. A mensagem reforça que falar sobre depressão é um passo fundamental para buscar tratamento adequado e diminuir o isolamento que muitos pacientes enfrentam.
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A depressão é um transtorno psiquiátrico caracterizado por sentimentos persistentes de tristeza, desesperança e perda de interesse por atividades antes prazerosas. Entre os sintomas mais comuns estão alterações no apetite, dificuldade de concentração, cansaço excessivo e, em casos mais graves, pensamentos de autodepreciação. Especialistas em saúde mental recomendam que, ao reconhecer esses sinais, a pessoa procure ajuda profissional, seja por meio de psicoterapia, acompanhamento psiquiátrico ou grupos de apoio.
Ao longo dos últimos anos, Luísa Sonza construiu uma trajetória de sucesso na música brasileira, com diversos hits e turnês pelo país. Entretanto, o ritmo intenso de compromissos, as cobranças do mercado artístico e a exposição constante podem gerar pressões que afetam o equilíbrio psicológico. Por isso, a artista tem reforçado a necessidade de manter espaços de autocuidado, reservar momentos de descanso e contar com uma rede de suporte formada por pessoas de confiança.
A popularização do debate sobre saúde mental tem levado diferentes setores da sociedade a discutir formas de prevenção e tratamento. Em iniciativas promovidas por profissionais, são sugeridas rotinas de sono regulares, prática de atividades físicas, alimentação balanceada e técnicas de relaxamento, como meditação. Esses recursos, combinados com a orientação de especialistas, contribuem para que indivíduos que enfrentam depressão encontrem estratégias para melhorar a qualidade de vida.
Com seu relato, Luísa Sonza deseja inspirar outras pessoas a não se sentirem sozinhas diante das crises emocionais. A cantora enfatiza que dividir experiências, buscar auxílio e manter-se aberta ao diálogo são atitudes que fortalecem a rede de suporte e ajudam na recuperação. Desde a publicação do desabafo, muitos seguidores têm enviado mensagens de solidariedade, reforçando a importância de continuar a conversa sobre bem-estar mental.
