A magreza, por si só, não indica que uma pessoa esteja bem nutrida. Quando o organismo não recebe proteínas, vitaminas e minerais em quantidade suficiente, diferentes funções podem ser afetadas. Entre as consequências apontadas estão maior risco de doenças, infecções e fadiga.

Outro impacto está relacionado à perda de massa muscular. A redução dos músculos pode comprometer a força, o equilíbrio e o metabolismo, além de aumentar o risco de quedas e internações. O baixo peso também é apresentado como um fator de risco para osteoporose e fraturas, podendo contribuir para a perda de autonomia.

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A alimentação inadequada também pode refletir na pele, nos cabelos e nas unhas. Entre os efeitos citados estão queda de cabelo, unhas fracas, pele mais fina e flácida, perda de elasticidade e envelhecimento precoce.

A saúde cerebral também pode ser afetada. O material aponta que a desnutrição e a baixa quantidade de massa muscular estão associadas a uma pior saúde cerebral. A perda de massa magra e a baixa força muscular são relacionadas a um maior risco de declínio cognitivo e demência durante o envelhecimento.

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Entre os possíveis impactos da desnutrição estão alterações na memória e na atenção, no humor e na disposição, além de efeitos sobre a saúde dos neurônios e outras funções cognitivas.

O conteúdo reforça que saúde não está relacionada apenas ao tamanho do corpo, mas também à manutenção de músculos, ossos fortes, energia, equilíbrio hormonal e qualidade de vida.