Para a maioria dos casais, a vida sexual é um dos pilares fundamentais do relacionamento. No entanto, com o tempo e a rotina, muitos acabam perdendo a conexão e a intimidade nesse aspecto.

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Mas nem tudo está perdido, pois existem hábitos simples que ajudam a manter a chama acesa — além de serem um ótimo indicativo de saúde sexual para aqueles que já os praticam.

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Confira quais são esses comportamentos e, caso ainda não façam parte da sua rotina, ainda há tempo para incorporá-los!

Uma vida sexual ativa e saudável impacta diretamente no bem-estar. O prazer e o orgasmo liberam hormônios que reduzem o estresse e melhoram o sono. É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade. No sexo, tudo é permitido, desde que haja consentimento e segurança para todos os envolvidos.

O desejo é mantido com intenção genuína. Assim como o carinho, a intimidade requer atenção. Casais que mantêm a conexão sexual não acreditam que ela acontece espontaneamente, mas sim através de dedicação e esforço mútuo. Eles buscam e incentivam a aproximação do outro.

A prioridade é levada a sério. Colocar o parceiro em primeiro lugar traz benefícios não apenas para o lado afetivo da relação. Além de ser essencial, transmitir segurança emocional também alimenta a atração sexual — que é bastante influenciada pelo tratamento recebido no dia a dia.

As vontades são comunicadas. Embora nem sempre colocada em prática, a comunicação é essencial em qualquer tipo de relação. No sexo, isso também é verdade: sem expressar desejos, validações e até queixas, há grandes chances de desconexão no momento do prazer. Essa conversa deve ocorrer não apenas na cama.

A sensualidade também é cultivada no ambiente. Nem sempre a casa estará em perfeito estado, mas é importante que os parceiros se ajudem a manter o ambiente limpo e organizado. Isso ajuda a criar uma atmosfera de relaxamento, influenciando no desejo.

Experimentar faz parte. Testar acessórios sexuais e novos fetiches é uma maneira de apimentar a relação e manter a chama acesa. O sexo pode parecer o mesmo, mas a introdução de novidades ajuda a renovar o tesão. Não se trata de insuficiência, mas de abertura para potencializar o que já existe.