O estresse, estado físico do organismo de lutar contra a alta produção de adrenalina e cortisol após situações desagradáveis no cotidiano, continua sendo um dos mais severos sintomas incapacitantes de pessoas ao redor do mundo.
Com a correria do dia a dia, o corpo passa a produzir mais essas substâncias, que aumentam a coagulação do sangue e contraem os vasos sanguíneos. Esse processo pode acelerar os batimentos cardíacos e dar a sensação de exaustão exagerada, causando, muitas vezes, dores no corpo e menor rendimento nos afazeres.
Pensando nisso, o Pipeify preparou uma lista com 15 formas simples e eficientes de aliviar o estresse para você se sentir melhor e mais produtivo durante a semana. Vale a pena conferir na galeria!
