Não é necessário ter um corpo extremamente flexível para desfrutar de uma boa relação sexual. No entanto, essa habilidade pode ampliar as possibilidades e permitir experimentar posições mais inusitadas.

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Seja para manter a rotina ou explorar novas posições, alguns alongamentos podem tornar o momento mais fluido. A fisioterapeuta Luma Azevedo sugere exercícios que aumentam a flexibilidade durante a intimidade.

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Os alongamentos incluem a posição de borboleta para adutores, abertura de quadril em quatro apoios, rotação de tronco em pé e alongamento de glúteos e lombar deitado. “Uma sexualidade saudável vai além da atração e da intimidade, envolve também o preparo físico”, destaca a especialista.

A coluna Pouca Vergonha apresenta sugestões que exploram novas formas de aproveitar a intimidade, sem abrir mão do prazer e das risadas. Entre as opções, estão posições que estimulam todos os parceiros simultaneamente e outras que permitem uma penetração mais profunda.

Para quem busca inovação, o carrinho de mão é uma boa ideia para testar a elasticidade. Além disso, posições como a tesourinha e o trenzinho de oral são opções para aquecer o momento. O importante é explorar com criatividade e segurança, sempre respeitando os limites de cada um.