Os óleos essenciais, líquidos altamente concentrados extraídos de plantas, têm deixado de ser apenas produtos-chave de spas e já estão presentes em diversos produtos de beleza, remédios e até alguns alimentos. Dentre os usos mais comuns, a aromaterapia tem ganhado bastante espaço e, se usada de maneira correta, pode ajudar a controlar o stress e a ansiedade tão comuns nesse período de isolamento social.
Essa especialidade terapêutica, pode ser praticada em casa, seguindo alguns cuidados. Nunca inale os óleos essenciais por mais de uma hora e sempre siga as instruções do frasco, os óleos essenciais, assim como todo tipo de medicamento podem causar efeitos adversos caso não sejam usados da maneira correta.
Difusores de óleos são a forma mais recomendada. Já existem de vários tipos e preços diferentes – além disso, alguns produtos são tão bonitos que podem usados como itens de decoração! Mas, caso você não tenha um, ou não queira investir nesse momento, uma opção é pingar o óleo em uma tigela com água quente. Em ambos os casos uma ou duas gotas são suficientes.
Existem centenas de óleos essenciais, cada um com um tipo de função. Confira na galeria acima as propriedades e funções de 12 tipos de óleos essenciais e escolha aqueles que se alinhem melhor às suas necessidades.
