Alívio para as ondas de calor: ventilador ajuda em dia de menopausa (Foto: Instagram)
A menopausa é uma fase inevitável que provoca alterações no corpo.
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Além das mudanças físicas, surgem também impactos emocionais que afetam muitas mulheres.
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Porém, algumas práticas e cuidados podem contribuir para diminuir o desconforto.
Adotar hábitos saudáveis e orientações adequadas ajuda a atenuar os sintomas e melhora a qualidade de vida.
