Uma personal trainer da Bulgária decidiu — e conseguiu — demonstrar a força feminina. Elina Pashalanova, de 34 anos, estabeleceu o recorde de maior número de flexões na barra fixa em um minuto na categoria feminina, atingindo 50 repetições.

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A conquista foi oficialmente reconhecida pelo Guinness World Records, consolidando o feito da atleta.

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“Eu queria me desafiar e mostrar o quão forte uma mulher pode ser, para inspirar e servir de exemplo para todas as pessoas com quem trabalho e para todos que duvidam de si mesmos”, disse Elina, que também é praticante de crossfit e levantamento de peso, ao livro dos recordes.

Em cerca de seis semanas, Elina quebrou outros recordes de fitness. Entre eles, o de maior número de flexões de braço com dois dedos em um minuto (categoria feminina), com 20 repetições. Ela também detém o recorde de flexões de braço com quatro dedos em um minuto (categoria feminina), com 25 repetições, além de realizar 32 flexões de braço em um minuto usando uma mochila de 9 kg (categoria feminina).

“Nada é impossível se você se dedicar, não tenha medo e trabalhe duro”, afirmou a atleta.

Segundo Elina, a preparação para esses recordes durou cerca de um ano. Durante esse tempo, ela fez pelo menos mil flexões na barra fixa por semana, variando os tipos de exercícios conforme cada fase do treinamento.

Elina sempre foi entusiasta das flexões na barra fixa, que faziam parte de sua rotina de exercícios, mas admite que nunca havia se dedicado tão intensamente quanto na preparação para bater seus recordes mundiais.