Quando o assunto é Transtorno Obsessivo Compulsivo, ou TOC, muitos pensam em comportamentos como obsessão por limpeza ou a necessidade de verificar atividades repetidamente ao longo do dia. No entanto, essa condição se manifesta de diversas formas, além dos estereótipos comuns. Um exemplo é o TOC de relacionamento, também conhecido como TOC-R.

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De acordo com André Machado, psicólogo e doutor pela Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro (PUC-RJ), o que diferencia o TOC de relacionamento das inseguranças comuns em uma relação é a intensidade e a persistência dessas dúvidas.

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No TOC de relacionamento, as dúvidas sobre estar no relacionamento certo ou com a pessoa certa não desaparecem. “Essas dúvidas se tornam uma sequência contínua e angustiante. A pessoa não consegue se desligar dos pensamentos, analisando cada detalhe, cada conversa, como se precisasse de uma certeza absoluta que nunca chega”, explica Machado.

O tema não é amplamente discutido, pois foge do que as pessoas geralmente associam ao TOC. Ainda há quem confunda com insegurança ou "frescura", e o assunto é relativamente novo no debate público. “É mais fácil falar sobre ansiedade e depressão, enquanto o TOC de relacionamento permanece nas sombras”, comenta o especialista.

ALGUNS SINAIS DO TOC DE RELACIONAMENTO SE MANIFESTAM EM COMPORTAMENTOS COMO:

• As dúvidas tomam grande parte do dia, gerando ansiedade intensa e prejudicando trabalho, sono ou relacionamento.
• A pessoa passa horas revisando conversas antigas, comparando o parceiro com outros, testando constantemente seus sentimentos ou buscando reafirmação.
• O processo de ruminação, verificação e comparação é cansativo. O sono piora, a concentração diminui e o prazer em atividades simples desaparece.
• A qualidade de vida cai significativamente, com a mente em constante alerta, impedindo uma vida mais leve.
• Sensações de culpa, vergonha e a impressão de que algo está errado são constantes, levando à crença de que estão "estragando" o relacionamento.
• A ansiedade aumenta, o humor piora e sintomas depressivos podem surgir. Alguns começam a se isolar ou evitar o parceiro para fugir das dúvidas, resultando em um sofrimento silencioso e solitário.

TOC-R AFETA PARCEIROS E DEIXA MARCAS
O parceiro também é afetado, muitas vezes sentindo que nada do que faz é suficiente.

“Alguns começam a duvidar de si mesmos ou se afastam emocionalmente como forma de proteção. O relacionamento fica tenso, com um lado sofrendo pelas dúvidas e o outro tentando responder a uma demanda incessante”, pondera Machado.

Caso você se identifique com esses sinais, é recomendável buscar ajuda profissional.

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