Ansiedade pré-encontro? Experimente o poder do autoconhecimento. (Foto: Instagram)
A ansiedade antes de um primeiro encontro é quase inevitável. Entre nervosismo, expectativa e insegurança, muitas pessoas buscam formas de relaxar antes de conhecer alguém novo — e a masturbação pode ser uma dessas estratégias, segundo uma sexóloga que recentemente viralizou ao discutir o tema.
++ Sistema de IA revela como gente comum está criando renda passiva no automático
Uma das razões principais destacadas é a redução da tensão. Ao se masturbar e alcançar o orgasmo, o corpo libera substâncias relacionadas ao prazer e relaxamento, como endorfina e ocitocina, o que pode ajudar a controlar o excesso de expectativa. Em vez de chegar ao encontro tomado pelo nervosismo ou pressão sexual, a pessoa tende a se sentir mais tranquila e confortável consigo mesma.
++ Jovem mata o padrasto para defender a mãe e o inesperado acontece
A sexóloga Mindy DeSeta viralizou ao defender essa prática. Quase 9 em cada 10 pessoas ficam nervosas antes do primeiro encontro, e 39% recorrem à bebida para lidar com isso. Ela argumenta que há uma alternativa mais eficaz, baseada em princípios fisiológicos, e apresenta razões sólidas para sustentá-la.
Um ponto ressaltado é que a masturbação pode ajudar a reduzir a idealização do encontro. Muitas vezes, a expectativa de sexo interfere na conexão genuína entre as pessoas.
Quando há menos urgência sexual, o foco pode se voltar para a conversa, química e troca emocional. Isso possibilita interações mais naturais, sem a sensação de que tudo precisa terminar em intimidade física.
Por fim, o prazer solo contribui para o autoconhecimento sexual, impactando diretamente na confiança e autoestima. Conhecer o próprio corpo, entender o que proporciona prazer e desenvolver mais segurança em relação à sexualidade pode tornar os encontros mais leves e menos carregados de insegurança. Em muitos casos, isso também reduz a necessidade de validação externa e melhora a relação consigo mesmo.
Apesar disso, a sexóloga reforça que não há uma fórmula universal para primeiros encontros. O que funciona para uma pessoa pode não fazer sentido para outra.
