Os benefícios do abacate para a saúde vão desde a ajuda na hidratação da pele e cabelos, até a melhora da circulação sanguínea.
Por conter gorduras saudáveis como o ômega 3, a fruta atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol. Os benefícios do abacate também ajudam quem quer emagrecer. Por ser rico em fibras, o abacate ajuda a dar a sensação de estômago cheio e diminuir o apetite, controlando a fome e o consumo excessivo de alimentos.
Além disso, o abacate também ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitaminas e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e previnem a formação de aterosclerose.
Confira na galeria de fotos acima 15 benefícios do abacate para a saúde.
