Conheça 8 benefícios da batata doce para a saúde

A batata doce é um alimento indispensável na alimentação de quem treina e não é à toa. O tubérculo é rico em benefícios para a saúde, com destaque para as fibras, ferro, potássio e vitaminas A, B, C, K e É. 

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Ele é versátil e pode ser feito de diversas formas, como batata doce assada, frita, cozida, em purê, tirinhas ou chips. Além de deliciosa, ela oferece a sensação de saciedade, é uma ótima fonte de energia e nutre o corpo. 

Quer conhecer os benefícios da batata doce para a saúde? Confira nossa lista e saiba mais sobre esse alimento nutritivo e multifuncional. Veja na galeria acima!