A lentilha é uma leguminosa rica em vitaminas, fibras e minerais que pode trazer vários benefícios para a saúde. Por ser rico em ferro e zinco, o alimento é um aliado na prevenção de anemia e em reforçar a imunidade.
++ 6 leguminosas que não podem faltar na alimentação
É um ótimo alimento para uma dieta balanceada, pois provoca a sensação de ansiedade e é versátil. Dessa forma, é possível criar diversos pratos deliciosos e criativos, ajudando a criar uma variedade de pratos e manter uma alimentação saudável.
Quer conhecer os benefícios da lentilha para a saúde? Confira nossa lista e saiba mais sobre esse alimento nutritivo e versátil. Veja na galeria acima!
