Com a diminuição das temperaturas em várias partes do país, é comum perceber certos desconfortos no corpo, como pernas pesadas, inchaço e até aumento das cãibras. De acordo com Edwaldo Joviliano, médico e presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), esses incômodos podem estar relacionados à resposta do corpo ao frio.

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Em entrevista à coluna de Claudia Meireles, Edwaldo explica que o corpo possui um mecanismo inteligente para se proteger das baixas temperaturas. Ele afirma que, para manter o calor, os vasos sanguíneos se contraem, dificultando a circulação do sangue e sobrecarregando o sistema vascular.

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Esse fenômeno, conhecido como vasoconstrição, é uma reação natural do organismo para conservar calor. Segundo o médico, a redução do calibre dos vasos pode tornar a circulação menos eficiente, agravando sintomas e aumentando o risco de complicações vasculares em pessoas predispostas.

No entanto, Edwaldo Joviliano destaca que há maneiras de proteger a saúde vascular durante o frio. Ele enfatiza a importância de cuidados redobrados no inverno, principalmente para quem já sofre de varizes, insuficiência venosa, hipertensão ou tem histórico de trombose.

O médico alerta que o frio pode aumentar a pressão arterial e favorecer a formação de coágulos sanguíneos em pessoas com fatores de risco. Por isso, hábitos simples durante a estação podem ser fundamentais para a saúde vascular.

Edwaldo Joviliano recomenda cinco cuidados essenciais para manter a circulação saudável no inverno. Primeiro, é importante não deixar o frio interromper a rotina de exercícios físicos. Caminhadas e alongamentos ajudam a estimular o retorno do sangue das pernas para o coração.

A hidratação é outro ponto crucial, mesmo que a sensação de sede diminua no inverno. Ingerir água é fundamental para o bom funcionamento da circulação e ajuda a evitar que o sangue fique mais viscoso.

Usar roupas adequadas para o frio também é importante para minimizar a vasoconstrição. Meias, calças e calçados fechados são aliados para preservar a circulação, especialmente nas extremidades.

Além disso, o médico recomenda buscar avaliações médicas e iniciar tratamentos vasculares no inverno. Sintomas como inchaço frequente, sensação de peso, cãibras ou dor nas pernas não devem ser ignorados.

Edwaldo Joviliano destaca que quanto mais cedo for o diagnóstico, maiores são as possibilidades de controle e tratamento, prevenindo complicações futuras.

Ele também alerta para mudanças extremas, como inchaço repentino em uma perna, dor intensa, mudança de cor da pele, calor local ou falta de ar, que exigem avaliação médica imediata.

Para o especialista, o inverno é uma oportunidade para reforçar os cuidados com a saúde vascular. Pequenas mudanças na rotina ajudam a preservar a circulação durante toda a estação, garantindo qualidade de vida e bem-estar.