Durante a Copa do Mundo de 2026, um hábito peculiar chamou a atenção nas redes sociais: Cristiano Ronaldo, conhecido como CR7, estava com as unhas dos pés pintadas de preto. Embora o jogador não tenha explicado o motivo, o jornal alemão Bild reportou que a prática não é meramente estética, mas uma tentativa de prevenir infecções fúngicas e bacterianas que causam micose.

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Esse costume não é exclusivo de CR7. Outros atletas, como o ex-lutador Mike Tyson, também adotam a prática para proteger os pés do suor acumulado e do atrito constante nos calçados.

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Apesar de ser uma prática comum entre famosos, a dermatologista Regina Buffman é categórica ao afirmar que pintar as unhas de preto não previne fungos. “Não há evidências científicas de que esmaltes comuns, independente da cor, previnam infecções fúngicas ou bacterianas nas unhas”, alerta.

Ainda assim, a médica ressalta que Cristiano Ronaldo provavelmente segue uma rotina de cuidados com orientação especializada. “Pintar as unhas pode ser parte de um regime pessoal de cuidados, com supervisão profissional”, diz ela.

Embora esmaltes comuns não protejam contra infecções, Regina destaca que existem produtos específicos que podem ajudar. “Há esmaltes manipulados com substâncias antifúngicas, prescritos por médicos para tratar ou prevenir infecções. A ação antifúngica vem do medicamento no esmalte, não da cor”, explica.

A ideia de que o esmalte atua como uma “barreira protetora” também não é válida. “O esmalte forma uma película sobre a unha, mas não fortalece sua estrutura nem oferece proteção significativa contra impactos repetidos, como os sofridos por jogadores de futebol”, esclarece.

Em alguns casos, o esmalte pode minimizar arranhões superficiais, mas não previne hematomas, descolamento da unha ou fraturas causadas pelo atrito constante nas chuteiras. “O uso frequente de esmalte, especialmente sem hidratação e com removedores à base de acetona, pode deixar as unhas ressecadas e quebradiças”, adverte.

Outro risco é o uso prolongado do esmalte sem intervalos para remoção, que pode dificultar a identificação precoce de problemas. “Essa prática pode ocultar micose em estágio inicial e outras alterações”, alerta.

Para Regina Buffman, cuidar da saúde dos pés é mais simples do que parece. “Lavar e secar bem os pés diariamente e trocar as meias quando estiverem úmidas são medidas essenciais. Para atletas, é importante usar meias esportivas que absorvam e evaporem o suor”, orienta.

Quanto aos calçados, a médica recomenda usar o tamanho certo para evitar compressão. “Cortar as unhas retas, sem arredondar demais os cantos, ajuda a prevenir unhas encravadas”, complementa.

Para quem sofre de transpiração excessiva, a dermatologista sugere antitranspirantes específicos para os pés e, em alguns casos, pós ou sprays antifúngicos preventivos. “Inspecione regularmente as unhas e a pele dos pés. Bolhas, descamação ou mudança na cor das unhas merecem avaliação profissional”, conclui.