O orgasmo, especialmente entre as mulheres, ainda é envolto em dúvidas, tabus e estigmas. Um dilema comum é conseguir atingir o clímax sozinha, mas não na presença do parceiro, o que pode gerar sentimentos de culpa e insegurança no relacionamento. A boa notícia é que a solução é menos complicada do que parece.

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A sexóloga Stephanie Seitz, em entrevista ao Metrópoles, destaca que alcançar o orgasmo sozinha já é um sinal positivo de que o corpo responde bem aos estímulos. "Na maioria das vezes, a dificuldade não está na capacidade de sentir prazer, mas nas condições em que esse prazer ocorre", esclarece.

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De acordo com a especialista, a diferença ao compartilhar a intimidade vai além do toque. Quando a mulher está sozinha, ela pode controlar o ritmo, a intensidade, a pressão e até o tempo, além de relaxar sem se preocupar com as expectativas e comparações do parceiro. "Muitas mulheres se distraem com a percepção do parceiro sobre elas, pensando na aparência, no desempenho ou se estão demorando muito para chegar ao orgasmo. Sem perceber, elas deixam de viver a experiência e passam a observá-la", alerta.

A carga mental também é um fator importante, pois o cérebro pode continuar processando listas de tarefas, preocupações com os filhos, trabalho e contas. Stephanie destaca a importância de ter um parceiro que compartilhe as responsabilidades. "O estado de alerta impede o relaxamento necessário para que o orgasmo ocorra", ressalta.

Além disso, é importante lembrar que a penetração nem sempre deve ser o foco principal do sexo. Muitas mulheres precisam de estímulos diretos ou indiretos no clitóris, algo muitas vezes negligenciado pelos homens. "O prazer deve ser construído a dois", enfatiza.

Para ajudar as mulheres que enfrentam essa questão, a sexóloga oferece algumas dicas para aproximar o orgasmo da relação a dois. Conhecer o próprio corpo sem culpa, compartilhar com o parceiro o que proporciona prazer e não transformar o orgasmo em uma obrigação são algumas das orientações. Reservar tempo para a intimidade e lembrar que a segurança emocional é parte da resposta sexual também são fundamentais. Se a dificuldade persistir, é aconselhável buscar ajuda especializada.

"Quando uma mulher consegue chegar ao orgasmo sozinha, ela não perdeu a capacidade de sentir prazer. Pelo contrário, ela já encontrou o caminho. Agora, o desafio é percorrê-lo acompanhada, com diálogo, confiança e liberdade para ser quem ela é", conclui Stephanie Seitz.

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