O relato de Sol Vega sobre ter enfrentado a menopausa durante o confinamento no BBB26 destaca como essa fase pode ser ainda mais desafiadora em situações de estresse, falta de sono e mudanças bruscas de rotina.

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A ex-participante revelou nas redes sociais que passou pela menopausa no reality show e atribuiu parte de seu comportamento, que levou à sua expulsão, às intensas alterações hormonais.

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Ela também mencionou que não fazia um acompanhamento médico adequado antes de entrar no programa.

OS SINTOMAS DA MENOPAUSA
De acordo com a ginecologista Fernanda Torras, embora os fogachos e suores noturnos sejam sintomas bem conhecidos, a menopausa pode provocar diversas alterações que afetam diretamente a qualidade de vida.

“A mulher pode apresentar insônia, irritabilidade, ansiedade, alterações de humor, dificuldade de concentração e memória, redução da libido, ressecamento vaginal, dor durante a relação e mudanças no padrão menstrual”, explica a especialista.

Fernanda destaca que a intensidade dos sintomas pode variar bastante. Enquanto algumas mulheres passam pela menopausa sem grandes problemas, outras podem ter sua rotina bastante impactada.

Essa variação está relacionada não apenas às oscilações hormonais, mas também à sensibilidade individual e a fatores como qualidade do sono, estresse, estilo de vida e histórico de saúde. Condições prévias de ansiedade e depressão também podem influenciar como cada mulher vivencia essa fase.

IMPACTOS EMOCIONAIS
Em situações de confinamento, por exemplo, a combinação de estresse, alteração da rotina e noites mal dormidas pode tornar os sintomas mais evidentes.

“A mulher tem um fogacho durante a madrugada, acorda, dorme mal e, no dia seguinte, está mais cansada, irritada, ansiosa e com menor capacidade de concentração. Se você adiciona estresse intenso, privação de sono, mudança de rotina e convivência sob pressão, alguns sintomas podem se tornar ainda mais perceptíveis”, afirma.

A especialista também explica que alterações emocionais durante a menopausa podem ser confundidas com quadros de ansiedade ou depressão. Por isso, a avaliação médica é crucial para identificar a origem dos sintomas. Irritabilidade, ansiedade e labilidade de humor podem acompanhar a transição hormonal, especialmente quando associadas a fogachos e alterações no sono.

“Na depressão, por exemplo, é mais comum encontrar sintomas mais persistentes, como tristeza, perda de interesse ou prazer, falta de energia e comprometimento da rotina. Na ansiedade, a preocupação excessiva e persistente também pode interferir no trabalho e nas relações”, diferencia Fernanda.

QUANDO BUSCAR AJUDA
Outro ponto destacado pela ginecologista é que o acompanhamento não deve começar apenas quando a menstruação cessa. A chamada perimenopausa pode apresentar sinais anos antes da menopausa propriamente dita.

“O ideal é procurar ajuda já nos primeiros sinais e não esperar a menstruação cessar, porque muitos dos sintomas começam anos antes, na fase que chamamos de perimenopausa”, orienta.

O tratamento depende da avaliação individual de cada paciente. Mudanças no estilo de vida, com foco no sono, alimentação, prática de exercícios físicos e controle do estresse, podem fazer parte do cuidado. Quando indicada, a terapia hormonal também pode ser uma alternativa para o controle dos sintomas.

“Existem ainda opções não hormonais para mulheres que não podem ou não desejam utilizar hormônios, além de tratamentos específicos para ressecamento vaginal e sintomas urinários, como tecnologias como laser íntimo e radiofrequência, que também podem ser consideradas”, explica a ginecologista.

A escolha da estratégia, segundo ela, deve levar em conta os sintomas, o histórico e as necessidades de cada paciente.