O Brasil aparece em destaque nos índices relacionados à ansiedade. Em 2017, o país ficou em primeiro lugar no ranking mundial de prevalência da condição, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Desde então, o transtorno atingiu ainda mais brasileiros, mantendo o país na liderança global de pessoas ansiosas.

++ Sistema de IA mostra como pessoas estão criando conteúdo diário sem gravar vídeos

Segundo a psicóloga Candice Galvão, de Natal (RN), a ansiedade não se manifesta da mesma forma em todos os pacientes. Ela explica: “Alguns indivíduos percebem claramente o sofrimento, já outros continuam cumprindo obrigações, trabalham e cuidam de pessoas ao redor, enquanto tentam administrar um desgaste que ninguém vê.”

++ Bomba! Astro de Hollywood, Joe Manganirllo revela ter amputado membro

SINAIS DA ANSIEDADE

A psicóloga clínica lista cinco sinais que merecem atenção e podem indicar que a ansiedade está em um nível bastante elevado:

1. A mente não consegue desacelerar

Nessa situação, explica a psicóloga, a pessoa está sempre prevendo problemas, imaginando o que pode dar errado e tentando encontrar respostas para situações que ainda não aconteceram. “Mesmo quando tudo parecer estar bem, a pessoa não consegue relaxar”, afirma.

2. O corpo começa a expressar essa tensão

Palpitações, tremores, tensão muscular, desconforto gastrointestinal e alterações no sono podem surgir ou se intensificar. A especialista destaca que o organismo continua em estado de alerta, mesmo sem uma ameaça imediata.

3. Pequenas situações provocam reações muito intensas

Segundo a neuropsicóloga, a pessoa pode ficar mais irritada, impaciente ou sensível, além de ter dificuldade para lidar com imprevistos. “Isso pode ser interpretado como mau humor, quando, na verdade, existe um sofrimento que precisa ser compreendido”, afirma a profissional.

4. A concentração e a capacidade de decidir ficam comprometidas

A especialista ressalta que a mente fica tão ocupada tentando antecipar riscos que resta pouco espaço para se concentrar no presente. Algumas pessoas ficam paralisadas diante de decisões; outras revisam tudo repetidamente por medo de errar.

5. A vida começa a ser organizada em torno do medo

De acordo com Candice Galvão, quem tem ansiedade pode evitar compromissos, situações sociais, viagens ou tarefas que antes realizava. “Aos poucos, tende a deixar de fazer atividades importantes não por ter perdido o interesse, mas por temer o desconforto que essas ações podem provocar.”

Na avaliação da especialista em psicologia clínica, esse último sinal merece atenção especial, pois a pessoa pode começar a abrir mão de experiências, relações e possibilidades para evitar a ansiedade. “Precisamos olhar com atenção para o impacto desse sofrimento. Esses sinais não confirmam, isoladamente, um transtorno, porém, indicam quando vale buscar avaliação profissional”, aconselha.

Para saber mais, acompanhe o perfil de Vida&Estilo no Instagram.

Tags: ansiedade, Psicologia